탈모에 안좋은 음식에는 무엇이 있는지 알아봅시다.

안녕하세요.

김팩트 입니다.

 

 

탈모때문에 음식에도

신경쓰시는 분들이

많다고 생각하는데요.

 

음식은 우리몸에

영양분을 공급하는

중요한 부분이기 때문이

아닐까 싶습니다.

 

저번에 탈모에 좋은 음식에는

무엇이 있는지

알아 보았어요.

 

오늘은 반대로

탈모에 안좋은 음식에는

무엇이 있는지

알아볼게요.

 

안좋은 음식들만

줄여서 섭취해도

조금은 효과가 있지않을까

기대하면서 보겠습니다.

 

 

★탈모에 안좋은 음식★

 

 

1. 술

 

 

술은 다들 몸에 안좋은거 아시죠??

 

 

2. 카페인

 

 

커피를 매일 드시는 분들도 많으신데

꼭 드셔야 한다면

하루에 한잔 정도가

좋을거 같습니다.

 

 

3. 담배

 

 

담배는 뭐 긴말안해도...

담배는 건강을 위해서

끊으시는게 좋습니다!!

 

 

4. 튀긴음식

 

 

튀긴음식이 참 많고 맛있는데요.

튀긴음식을 평생

끊을 수는 없으니

줄여야겠습니다.

 

 

5.인스턴트식품

 

 

인스턴트 식품도 건강에 안좋은 건

모두가 아는 사실인데

너무 맛있는 음식들이 많기 때문에

가끔 먹는걸로 합시다.

 

 

6. 과도한 육식

 

 

고기도 정말 맛있죠.

하지만 과도한 섭취는 안좋다는거.

육식과 채식을 골고루 하시면

좋을거 같네요.

 

 

7. 흰쌀, 흰밀가루

 

 

저도 흰밥과 면을 참 좋아하는데요.

잡곡위주로 먹고 밀가루 음식도

줄이는게 탈모를 위해서는

좋다고 하니 줄여보는게 어떨까요.

 

 

8. 과식, 폭식, 야식

 

 

먹는 습관도 탈모에 영향을

줄수 있다고 하니

적당량 섭취와

너무 늦은 시간에는

식사를 안하는게 좋습니다.

 

 

 

나열을 해놓고 보니

저 음식들 제외하면

과연 먹을게 있나 싶네요.

 

저 음식들은

아주 끊을 수는 없더라도

자제하면서 섭취하면

좋을 거 같습니다.

 

저 음식들은 탈모를 떠나서

건강에 안좋은

음식이기도 하네요.

 

많이 섭취하시는 분들은

줄이면 건강에도

도움이 될거 같습니다.

 

오늘은 탈모에 안좋은

음식을 알아보았는데요.

 

탈모관리 하시면서

음식조절도 하신다면

 

효과가 좀 있지 않을까

생각합니다.

 

궁금하신 점 있으시면

댓글로 남겨주시구요.

 

저는 다음에 또

다른 정보로

돌아올게요.

 

그럼 좋은 하루 되세요~